©Sophrologie et soi
Pratique alliant l’hypnose et des disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique ayant pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
Des séances de découverte sont proposées aux membres.
N’hésitez pas à vous inscrire => par ici
