Sophie, membre de BTWL et sophrologue, se propose de vous faire découvrir la sophrologie :
J’ai découvert la sophrologie lors de mes études, l’objectif était de me sentir sereine pour les examens. Après une expérience professionnelle dans le social, j’ai choisi de me réorienter. En me penchant sur ma vie personnelle et professionnelle, je me suis rendu compte qu’une technique m’avait accompagné toutes ces années : la sophrologie.
Sans m’en rendre compte, je m’en étais servi pour préparer mes examens, pour me préparer à la naissance de mes enfants, maîtriser mes émotions dans des situations de stress dans la sphère professionnelle, me protéger de la pression… ET vivre sereinement.
C’est ainsi que j’ai décidé d’embrasser cette nouvelle carrière pour transmettre aujourd’hui, avec une grande joie, cette méthode que je pratique comme une philosophie de vie !
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Elle utilise les techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Participez aux ateliers animés par Sophie et vous serez autonomes dans votre pratique, ce qui vous servira dans de multiples situations !
