Découverte du Tai Chi et du Qi Gong thérapeutiques

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Date / Heure
Date(s) - 19/02/2020
11h00 - 13h00

Emplacement
La Fruitière de Vésenex@

Catégories

Ouvert aux membres BTWL


Au cours de cet atelier, présentation du Tai Chi & du Qi Gong, deux disciplines chinoises pour la prévention des maladies et pour se garder en bonne santé.

Le Qi Gong et le Tai Ji Quan sont complémentaires. Si le Qi Gong développe l’énergie, le QI, et la met en circulation, le Tai Ji Quan la distribue harmonieusement dans l’ensemble du corps en s’associant à l’équilibre de l’univers.

Pratique de présentation :

  • Échauffement/méditation/automassage / « tapping », pour montrer différentes approches car les pratiques du Tai Chi et Qi Gong sont très riches. Il existe beaucoup d’écoles et différentes approches/styles.
  • Démonstration et pratique des premiers mouvements du Tai Chi contre l’arthrite et la prévention des chutes.
  • Démonstration et pratique de l’enchainement des « 8 pièces de brocard », enchainement très ancien et très connu de Qi Gong.
  • Les marches du Tao pour finir l’atelier.

Venir en tenue décontractée et confortable

Minimum 4 participants.

Animé par Sylvie

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