Régulation Emotionnelle 2/2

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Date / Heure
Date(s) - 27/01/2022
14h00 - 16h00

Emplacement
La Fruitière de Vésenex@

Catégories

Ouvert aux membres BTWL


*Suite aux consignes donné par le gouvernement, la participation aux ateliers BTWL à la Fruitière de Divonne nécessitera un PASSE SANITAIRE  pour l’ensemble des personnes présentes et le port de masque est obligatoire!
Attention : Ouvert uniquement aux personnes ayant suivi la première partie de la formation  (du 13 janvier)!.Il est essentiel de participer aux deux dates pour maitriser les éléments nécessaires en vue d’une pratique efficace!

 

En cette période compliquée, nos émotions sont mises à mal… peut-être encore plus que d’habitude.
La régulation émotionnelle est une capacité universelle que nous possédons tous.
Elle permet de se défaire de façon définitive des émotions qui nous mettent en difficulté.

Que ce soient des émotions subtiles telles qu’une appréhension, un malaise ou de la frustration qui interrompent notre quotidien ou bien des émotions plus lourdes telles que peurs, phobies ou angoisses qui troublent notre vie, toutes peuvent être régulées.

Grâce à cette formation, vous allez apprendre à utiliser votre capacité de régulation naturelle en autonomie de façon à vous libérer de vos difficultés et blocages émotionnels au moment même où ils se manifestent et cela en quelques minutes.

Première partie : Apport théorique (Qu’est-ce-que la régulation ? A quoi sert elle ? Comment la pratiquer ?) et questions/réponses
Temps personnel de pratique et d’expérimentations entre les deux séances collectives

Deuxième partie : Retours sur les pratiques, questions/réponses, apport théorique complémentaire et élargissement du terrain d’application des régulations en autonomie, ouverture sur les maladies et maux psychosomatiques et les comportements de court-circuitage des émotions non désirables.

Animé par Marie-Christine